お子さまのiPhone・iPadを安全に使えるようにする「スクリーンタイム」の設定方法を、ステップごとにわかりやすく解説します。
iPhoneに標準搭載された「スクリーンタイム」を使えば、
追加アプリなしで、お子さまのデバイス利用を安全に管理できます。
アプリごとの使用時間に制限を設定。夜間の利用も制御できます
年齢に合わないWebサイトやアプリの表示を自動で制限します
アプリ内課金やApp Storeでの購入を保護者の承認制にできます
保護者のiPhoneからリモートで お子さまの設定を管理できます
まずはお子さまのiPhoneでスクリーンタイムをオンにします。
お子さまのiPhoneを手元に用意して、一緒に設定しましょう。
お子さまのiPhoneで「設定」アプリを開き、「スクリーンタイム」をタップします。「スクリーンタイムをオンにする」が表示されるので、タップして進みます。
スクリーンタイムの説明画面で「続ける」をタップすると、「このiPhoneはご自分用ですか、それともお子様用ですか?」と表示されます。「これは子供用のiPhoneです」をタップしてください。ペアレンタルコントロールに最適化された設定に進みます。
画面下部の「スクリーンタイム・パスコードを使用」をタップし、4桁のパスコードを設定します。このパスコードで設定を保護するので、お子さまには教えないようにしましょう。
スクリーンタイムが有効になると、以下の設定項目が表示されます。それぞれタップして、お子さまに合った制限を設定しましょう。詳しい推奨値はこのページの「年齢別おすすめ設定」を参考にしてください。
夜間など特定の時間帯にiPhoneの使用を制限します
ゲームやSNSなどカテゴリ別に1日の使用時間を設定
連絡できる相手を連絡先のみに限定できます
不適切なコンテンツのブロックや購入制限を設定
ファミリー共有を設定すると、保護者のiPhoneからお子さまのスクリーンタイムを
リモートで管理できるようになります。設定変更も遠隔で可能です。
ここからは保護者のiPhoneで操作します。「設定」アプリを開き、画面上部の自分の名前をタップしてApple Accountの画面を開きます。
Apple Accountの画面を下にスクロールし、「ファミリー共有」をタップします。
「ファミリーを設定」をタップして進みます。次の画面で「登録を依頼」(13歳以上のお子さま)または「お子様用アカウントを作成」(13歳未満)を選択して、お子さまをファミリーに追加します。
ファミリー共有の設定が完了すると、保護者のiPhoneの「設定」→「スクリーンタイム」に、お子さまの名前が「ファミリー」欄に表示されるようになります。名前をタップすれば、リモートで設定変更や使用状況の確認ができます。
お子さまの学年に合わせた推奨設定です。
成長に合わせて段階的に制限をゆるめていきましょう。
| 設定項目 | 推奨値 | 説明 |
|---|---|---|
| 休止時間 | 20:00 〜 7:00 | 夜間はiPhoneを使えないようにします |
| ゲーム | 1日30分〜1時間 | ゲームカテゴリ全体に時間制限 |
| SNS | 使用不可 または 1日15分 | 低学年は利用させない選択肢も |
| 動画(YouTube等) | 1日30分 | YouTube Kids の利用を検討 |
| Webコンテンツ | 許可されたWebサイトのみ | 安全なサイトだけに限定 |
| アプリのインストール | 許可しない | 保護者がインストールを管理 |
| アプリ内課金 | 許可しない | 課金トラブルを防止 |
| コンテンツの年齢制限 | 9歳以上まで許可 | 年齢に合わないアプリを非表示に |
| 設定項目 | 推奨値 | 説明 |
|---|---|---|
| 休止時間 | 22:00 〜 6:30 | 試験期間は早めに設定する等の調整も |
| ゲーム | 1日1時間 | 部活や勉強とのバランスを意識 |
| SNS | 1日30分 | LINE・Instagram等の合計時間 |
| 動画 | 1日1時間 | 学習動画は別枠で許可も検討 |
| Webコンテンツ | 成人向けWebサイトを制限 | 自動フィルタリングで不適切サイトをブロック |
| アプリのインストール | 承認と購入のリクエスト | 保護者の承認後にインストール可能 |
| アプリ内課金 | 許可しない | 月額制の課金管理は保護者判断で |
| コンテンツの年齢制限 | 12歳以上まで許可 | 成長に合わせて段階的に引き上げ |
| 設定項目 | 推奨値 | 説明 |
|---|---|---|
| 休止時間 | 23:00 〜 6:00 | 自主性を尊重しつつ、睡眠時間を確保 |
| ゲーム・SNS | 合計2時間(目安) | 自己管理を促しながら上限を設定 |
| 動画 | 制限なし(様子を見て調整) | 学習利用も多いため柔軟に対応 |
| Webコンテンツ | 成人向けWebサイトを制限 | フィルタリングは継続推奨 |
| アプリのインストール | 許可 | 自己判断に任せる段階へ移行 |
| アプリ内課金 | 月額上限を設定(お小遣い制) | 金銭管理の学習機会として活用 |
| コンテンツの年齢制限 | 17歳以上まで許可 | ほぼ制限なし。自己責任への移行期 |
お子さまの知らない間の高額課金やアプリの無断インストールを防ぎます。
App Storeからのアプリダウンロードを制限し、保護者の承認を必須にします。
アプリ内課金(ガチャ・アイテム購入など)や有料アプリの購入を制限します。
ゲーム内のガチャやアイテム購入を完全にブロックできます
推奨: オフ(許可しない)お子さまが勝手にアプリを削除するのを防ぎます
推奨: オフ(許可しない)購入前に保護者へ通知が届き、承認・拒否を選べます
推奨: オン無料アプリでも毎回パスワード入力を求めます
推奨: 常に要求不適切なWebサイトへのアクセスを制限します。3段階の制限レベルから選べます。
スクリーンタイムに関するよくある疑問やトラブルの解決方法をまとめました。